脾气“一点就着”？如何应对孩子发脾气

家里的“火药桶”一点就炸是个什么体验？

可能很多家长都经历过，宝宝因为一些小事就发脾气，上一刻开开心心，下一秒哭闹打滚。

道理讲不通，就会哭、大叫、吵闹。

这个时候家长也很无奈，只能对着小小的他们叹气，难以处理的情绪问题让家长身心俱疲。

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四川泰康医院精神科主治医师郑斓表示，在看诊过程中发现不少家长会因为小朋友的情绪问题前来看病，小至五、六岁，大到十五、六岁，面对孩子“无理取闹”的情绪，家长感觉教育起来很棘手，一是想了很多办法仍然无法管教，二是担心孩子是不是有其他的发育或者情绪问题。

孩子是看着父母背影长大的

发脾气其实是一个情绪管理问题，成年人也会发脾气，比如开车看见不遵守规则的，会在车上抱怨或者骂上一两句，这是社会规则允许下的正常的情绪宣泄。那如果你就因此产生愤怒，在街上开车和对方追逐甚至撞车，这就是不合理的发脾气，情绪管理失控了。

教育未成年人管理情绪，首先成年人自己的情绪要管理好，成年人的教育又和他的上一代有关，成就一个人需要三代人，而毁掉一个人一代人就够了，上一代怎么做比怎么教更重要，父母是什么人比怎么做更重要，成长是一直在路上的。

把握好孩子成长教育

一、人要成长为独立的人，要经历一下几个阶段：

1、出生与母体的物理分离，形成依恋关系

2、幼年、童年自恋的形成

3、青春期自我中心的形成

4、成年期自我中心消除，完全的独立自我融入社会，完成与母体的心理分离

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第一个阶段，依恋关系形成。

首先出生后，与抚养者，主要是母亲，形成依恋关系，而健康的依恋关系指的是安全型依恋；不健康的依恋关系包括：回避型依恋，常常由养育者的忽视和冷漠造成；

焦虑型依恋，由养育者的自以为是，不一致的养育方式导致；

紊乱型依恋，不负责任的养育。

这个阶段要注意建立安全的依恋关系，给孩子充分的不含附加条件的关注。

第二个阶段，自恋形成。

自恋的三层含义：

1、欣赏自己的身体；

2、欣赏自我的才能；

3、希望体现自我的价值。

自恋无法形成的情况有很多，如不去上幼儿园，没有小孩子的社会，没有的到欣赏；如老师只让答得好的同学回答问题，对答得不好的孩子忽视，也会影响孩子自恋的形成。如果忽略的孩子这一部分自恋的需求，他会以其他手段来获得关注，调皮捣蛋，甚至破坏规则，摔东西等，更严重会伤害自己。

第三个阶段，形成自我中心。

有两层含义：

1、希望成为群体的中心；

2、成为群体关注的中心。

成年人总有这种想法是不良的，但未成年需要经历这个阶段。自我中心没有形成，导致孩子依赖家庭，家人过度操心，不给孩子话语权，导致他没有独立意识，以后就是妈宝男妈宝女。很多孩子实际年龄高于心理年龄，成年后仍是未成年心理。甚至家庭当中父母也只是生理上的成年人，心理上也是未成年。可以想象一个成年人的身体用小孩子的方式表达情绪会是什么后果。

第四个阶段，自我中心的消除。

接受初中高中学校的教育，团队意识教育，就是自我中心的消退。各种兴趣爱好平台让孩子融入群体，实现了与母体（家庭）的心理分离，成长为有独立意识的个体。给孩子挫折教育，就是让他的自我中心消退，不是主动制造挫折，人生活的自然环境和社会环境本身就有挫折，给他展示真实环境，让他知道世界不是以他为中心。

二、人性教育

人性包含兽性和神性，兽性指的是原始本能，出生就有，神性是教育修饰后的结果。

人的情绪要稳定，两种属性要平衡，首先兽性要得到张扬，神性才能得到张扬，野性得不到发挥，神性也会受抑制，便会在以后以其他的形式表现，青春期压抑不住了，就会攻击自己如划手，攻击别人如打家长，甚至在外攻击别人。野性得到适当的表达机会，神性才能得到发展，野性是在神性的条件下形成竞争力。

神性最重要的是底线教育，也就是行为的基本界限，知道哪些能做，哪些不能做。底线包含两个层次，一个是自然法则，教育孩子尊重生命；一个是社会法则，人际交往的相互尊重，如正式谈话过程不能插话、不能玩手机等等。

底线教育怎么做：

1、理解万岁。教育是让个体理解群体，而不是让群体来理解你个体；

2、接纳。不论成年人或者未成年人，都要学会让自己如何被接纳，总是想让别人接纳自己，是自我中心没有消退，会造成冲突；

3、快乐教育。快乐教育有两种：一种是“吃得苦中苦，方为人上人”，上一代要以身作则传递给下一代；另一种是改变认知，把不愉快变成愉快。明确学习目标，承受痛苦，但不是刻意施加的痛苦，让孩子知道人总有不愿意干又必须去干的事。

第三、信仰教育

这里的信仰谈的是做人的准则，”穷则独善其身，达则兼济天下”，人没有信仰，没有做人的信条，容易陷入迷茫，不知道往哪里走，成绩好工作好也感觉生活没有意思，家长需要言传身教，家长有目标，孩子才能有目标。

每个人赋予人生的意义是不一样的，需要自己去寻找、成长，上一代可以潜移默化的影响下一代。

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第四、文化教育

文化是指植根于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人考虑的善良。中国文化常讲仁义礼智信。文化的寻根，要学校的教育、家长的言传身教来共同完成，有文化熏陶的人，才能在人际交往中做出恰当的判断，没有的话就没有文化归属感，总是做错事。

第五、情绪管理的动与静

运动是人的情绪调节有关系的，包含体动和心动。

原则：

1、感兴趣，不能把运动当任务，运动是生活的一部分，要长期坚持的；

2、最好是团体活动；

3、体力运动，心率要达到150次/分。举例：一个青春期男孩不定期打父亲，每月两次，他自己控制不了，事后又感到后悔，面对这个情况，医生建议他每次有打人的念头出来就跑5000米，3月后复诊，行为明显改善，没有再打父亲，而且收获了健康的体魄，拿到了马拉松比赛的名次。

静比动还要难，现代人诱惑多，杂念多，人人都感到很疲惫。

面对这个问题，我们可以如何做？

1）、冥想 正念、打坐，有难度，需要反复练习，因人而异，完成后情绪会很平静，人会很舒服。

2）、安静活动 比如钓鱼，但钓的是意境，不是尾数。

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第六、自我评价和定位

包含孩子的自我评价和家长对孩子的评价，现在有的攀比教育，家长常对孩子说“别人做得到，你怎么就做不到”，就是没有对自己的孩子做出恰当的评价，制定恰当的目标。

要确定恰当的目标，有两个原则：一个是你能不能买单；另一个是你愿不愿意买单。做到这两个原则就没有杂念，内心没有冲突。

对于不同年龄阶段，心理发展的不同时期，我们对待孩子发脾气的方式方法是不一样的。在某个年龄段可以迁就，也就是靠“哄”，在有底线的情况下迁就是必要的，年龄越大，规则意识越重要。如果做到以上这些原则，孩子仍过度发脾气，就需要带孩子来就医了。