前两天小编的朋友从南方打“飞的”去新疆禾木开板（开板：当年的第一次滑雪），出发前信誓旦旦的说要成为雪上小飞龙。
图源：小编朋友滑雪旧照
当晚朋友在朋友圈晒出了滑雪第一日记录图，并配文：小飞龙变独臂侠。
图源：小编朋友
这位好友，已经预约了骨科复诊和康复科训练了。虽然12月是滑雪季节才开始，但是属于她的滑雪季已经结束了。
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到了冬天，骨科医生都会比较忙，除了天冷路滑不小心摔伤的，还有不少伤患来自各大滑雪场，有些甚至要做手术。很多滑雪爱好者摔伤之后也会自嘲“雪道尽头是骨科”，网上甚至传说滑雪受伤的可能性高达15%。
那么，如果发生了“雪道尽头是骨科”这种情况，我们能做什么挽救下。
如果摔了，不要惊慌，不要着急起身，先自我评估一下自身情况，自我检查。若是发现四肢、颈椎、腰椎等有疼痛或者有变形、无力感等，有可能是四肢或者脊椎有骨折，此时应保持姿势不变。如果在雪道上，应挥舞雪仗或者尽可能移动到边上，防止发生二次伤害。同时向雪场工作人员大声呼救或拨打120急救电话求救。
在到医院之前对于骨折的肢体可临时采用坚硬且较笔直的木棍、钢管等固定，如身边没有可用材料，也可将以患者本人身体为支撑进行固定，如上肢骨折，可将患肢与躯干共同固定；如下肢骨折，可将患肢与对侧下肢共同固定。
如果发现皮肤破损位置有骨头外露，切记，在止血和骨折固定过程中不要将外露的骨折回纳进皮肤，由于骨折外露可能接触到污染物，盲目回纳外露的骨折块容易造成感染。做完简单的止血和固定后请立即就医治疗。
当然，如果没有发生上述比较严重的状况，患者在受伤后仍可尝试站立行走，那么大概率考虑发生四肢关节的扭伤或韧带等软组织损伤。此时应保持患肢避免负重的状态，如下肢损伤则避免行走，如上肢损伤可用围巾等临时悬吊制动。同时24-48小时内进行局部冰敷消肿，48-72小时后局部热敷促进血液循环。期间可局部外用氟比洛芬凝胶贴消炎止痛或口服塞来昔布/依托考昔治疗，必要情况下至医院就诊进一步除外骨折。
最后，祝愿众位滑雪爱好者在滑雪过程中顺利平安~
供稿：四川泰康医院骨科 李明珠
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