耳朵闷堵难受？耵聍（“耳屎”）清理轻松缓解耳部不适
来源: 作者: 2026年06月01日
听力忽然下降、耳朵里痒痒的，耳闷、耳鸣、耳朵里“哐哐哐”响，第一反应是不是找个棉签自己“处理”下
（图片来自AI，仅用于科普）
1 快住手，随意掏耳朵一时快乐，隐藏风险不小。
1.反向努力，把耳屎推向更深处
很多人觉得耳屎堵在里面不舒服，就急着用棉签或挖耳勺去掏。人的耳道并不是笔直的，而是弯曲的，但是不管是棉签还是大部分挖耳勺，都是直的，把他们伸到耳朵里的时候，往往会因为操作不当，反而会把原本在浅层的耳屎推向耳道深处。
2.弄伤感染，划伤皮肤引发真菌感染
耳道里的皮肤非常娇嫩，皮下组织少，防御力很弱。掏耳朵时力道控制不好，可能会留下看不见的微小伤口。
3.严重损伤，误伤鼓膜致听力受损
这是非常危险但也容易发生的情况。耳朵里的鼓膜非常薄。在掏耳朵时，很难判断深度，加上人无法直视耳道内部，一旦用力过猛，或者掏到一半突然有人碰你、小孩乱跑撞到你，挖耳勺就会直接捅向鼓膜。
2 耳屎虽然是代谢废物，但是有用。
1.天然的“防尘防盗门”
耳屎的质地比较黏稠（干性耳屎也能形成屏障），能够黏住一些从外面想进入耳朵的灰尘、小飞虫等异物。
2.声音的“减震器”
忽然听到太大的声音对我们的鼓膜会有伤害，适量的耳屎可以对传入的声波起到一定的缓冲。
以上，只是部分耳屎的作用，作为天然的“防护罩”，日常无需刻意清理，随着我们日常的吃东西，说话，耳屎会自行被排出一部分。
当耳屎（耵聍）分泌过多或排出受阻，已经影响到我们的正常生活。
出现比如偶有局部瘙痒、听力下降、耳闷胀、耳鸣、耳朵内有明显异响等情况，
建议到正规医疗机构就诊，在医生看诊后判断是否取耳屎（耵聍）。
图源：漫画作者：医学插画师王忆媛
小红书：迈迪克斯绘研社
以上内容仅作为健康科普，不作为诊疗意见，涉及疾病具体事宜，建议就诊咨询。本公众号致力于公益宣传，无任何广告宣传意图及商业用途，部分素材来源网络，如有侵权请告知删除。
供稿：耳鼻喉头颈外科 侯楠
编辑排版：品牌组
审核：医务部
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