中医养生：冬季的起居和饮食调养

待水温下降至适宜温度泡脚。  泡脚时间宜15-20分钟。当归30g。生姜30g。羊肉500g ②制作方法     羊肉去骨。（2）韭菜炒核桃仁 ①原料。油、食盐适量 ②制作方法     核桃仁开水浸泡去皮。泰康媒资库 2、宜少食用咸味食物。适当多食用苦味食物。咸味入肾。猪肝150g。②制作方法     猪肝泡水30分钟后切3mm的片。青椒、甜椒、洋葱切小块备用。沥干水的猪肝加入适量盐、料酒、胡椒粉...

健康“胃”你而来，生命“肠”久不衰

负责把我们吃进去的食物进一步分解消化。就会引起肠胃炎。它不仅负责消化食物。我们该怎么吃才能保护好肠胃呢。怎么吃 1.清淡饮食。减少辛辣刺激、动物油脂、高热量、生冷食物的摄入。选择清淡、易消化的食物。有助于消化。3.补充水分和电解质。肠胃炎严重呕吐和腹泻会引起电解质紊乱。我们要充分补充水分。4.减少胃酸分泌。吃什么 1.中医认为。凡是色黄的食物。都有助于肠胃炎的缓解和康复。传统药食同源的食物。凡是甘...

不容忽视的选择：正确佩戴助听器的重要性

正确佩戴助听器的重要性。选择佩戴助听器就成为了一个至关重要的决定。正确佩戴和使用助听器不仅能够显著提升生活质量。本文将从选择、佩戴、适应、保养及日常注意事项等方面。为您提供一份全面的佩戴助听器指南。四川泰康医院耳鼻咽喉科听力中心助听器验配室。可在购物网站搜索助听器专用电池。（洗头、洗澡、睡觉需要把助听器取下来） 传统耳背式助听器出现无声或声音减小。微型耳背式助听器出现无声或声音减小。助听器还是无声...

支原体肺炎又又又来了，家长想知道的儿童支原体肺炎知识点盘点

支原体肺炎又又又来了。一、支原体肺炎可以预防吗。由于支原体肺炎主要通过呼吸道飞沫传播。物理扛冻 注意气温变化。及时增添衣物可以有效维持机体免疫屏障功能。二、诊断支原体肺炎。做CT还是照X光。需要进行CT检查。低剂量胸部CT一次辐射量约为1-2mSv。没有任何的证据显示辐射会对人体造成伤害。三、如果孩子感染支原体肺炎了。一般首选阿奇霉素治疗儿童支原体感染。在支原体肺炎炎症反应较重的情况下需要适当使用...

夜幕下的警钟：作息紊乱的危害

觉得一天总睡眠时间有七八个小时就可以了。但正常的睡眠节律和生物钟被扰乱。患者完善多导睡眠监测显示浅睡眠增多、深睡眠减少。快眼动睡眠碎片化。这都是警觉性增高、焦虑的睡眠表现。还出现了快眼动睡眠潜伏期缩短、时间延长的抑郁性睡眠表现。综合考虑该患者的治疗方案以稳定心境及生物节律为主。并建议患者将工作调整在相对固定的时间。患者睡眠及情绪基本稳定。而熬夜会导致皮质醇激素在夜间异常增高。多导睡眠监测是一种全面...

核磁共振有辐射吗？对人体有伤害吗？

版权归属原作者 磁共振成像的优势 1.无辐射。所以即使短时间内多次进行磁共振检查也不必担心会出现辐射超标这种情况。磁共振能够生成高分辨率、详细的图像。磁共振检查不需要通过后期处理就能够直接产生3D图像。对于软组织挫伤、肌肉劳损等这类病变的诊断需要依靠磁共振检查。这使得医生不仅能够通过磁共振检查了解器官的形态结构。磁共振检查通常需要较长的时间进行。磁共振对患者有一些限制。这就需要患者在检查过程中尽量...

拒绝内耗，给自己一个自赎的机会

3、觉得吃药也解决不了现实问题。版权归属原作者 本期四川泰康医院心身医学中心睡眠门诊的邢昕医生给大家带来一例女性产后情绪失控和睡眠紊乱的案例。睡眠不好的时候前述的症状还会加重。在门诊完善睡眠监测检查后发现该患者的睡眠结构中。这个结果也印证了她梦多、早醒、情绪烦躁甚至认知功能受影响等症状。邢医生给这位患者选用了抗焦虑、稳定情绪以及改善睡眠的药物综合治疗的方案。服药2周后患者睡眠和情绪得到了显著的改善...

小朋友使用开塞露的那些事

小朋友使用开塞露的那些事。使用开塞露需要格外谨慎。小朋友究竟该如何正确使用开塞露呢。我们来了解一下开塞露是什么。要注意的是开塞露是外用药。不建议轻易给小朋友使用开塞露。可在医生的指导下考虑使用开塞露。在使用开塞露时。然后挤出少许药液润滑开塞露的前端和小朋友肛周皮肤处。之后将开塞露缓慢插入肛门。2. 开塞露插入深度要适中。如果是需要自己剪开的开塞露。开塞露只是一种临时缓解便秘的方法。如果小朋友经常便...

也许，你该找个人聊聊

如果及时进行心理疏导与干预。但对具体的心理咨询却又有很多的不了解、甚至是误区。心理咨询的目的。心理咨询的误区 误解一。一名心理咨询师要具备基础心理学、社会心理学、发展心理学、健康心理学与变态心理学、心理测量学、咨询心理学等等知识。心理咨询师。咨询师或许不能帮你解决现实中的实际问题。这是个关于咨询次数的问题。心理咨询同样。走进心理咨询室的人带进去的可能是几年、几十年的人生。寻找专业的心理咨询就是有效...

世界骨质疏松日丨老年骨质疏松症不能“疏”忽

世界骨质疏松日丨老年骨质疏松症不能。骨质疏松症是一种与年龄增长相关的骨骼疾病。我国骨质疏松症的防治面临患病率高。骨质疏松症最严重的后果是脆性骨折。我国主要的脆性骨折为腕部、椎体及髋部骨折。年龄增长造成的器官功能减退、组织细胞老化是主要因素。均影响骨代谢。导致成骨不足、破骨有余。1、骨转换标志物（bone turnoverbiochemical marker。BTM）） BTM能反映骨转换状态（高转...